Зеленчукови изкушения – вкусни и здравословни рецепти със зеленчуци от Made by Radost Takisiyan.
Баница с лапад и мая, която е балансирана по Зоната…. неделна глезотия за моято семейство. Лападът, унищожаван като плевел, е иначе толкова…
Гофрети по Зоната със сладък картоф и коприва без брашно, без глутен, които могат да ви дадат един засищащ старт на деня.…
Мъфини с нахут без брашно по Зоната без глутен. В прехода между зимата и пролетта пресните зеленчуци от градината ни се изчерпват.…
Шакшука с леща по Зоната, която е балансирана в 6 БПВМ. Това ястие се приготвя в един тиган. То е традиционна средиземноморска…
Солен кейк с леща и синьо сирене по Зоната. Балансирана закуска, обяд или вечеря, която обхваща 14 БПВМ. В него няма глутен,…
Фалафели по Зоната без яйца и без глутен. Печени, а не пържени, нахутени кюфтенца с пресен магданоз и праз. Възлизат на 13.5…
Баница от киноа с лапад и жълти (в случая) пиперки. Баница без кори и без глутен. Балансирана по Зоната храна, която е…
Солени мъфини с кейл и шунка без глутен. Закуска балансирана по зоната за силен старт на деня. Кейлът или т.нар. къдраво зеле…
Солени мъфини с моркови и магданоз. Мъфини по Зоната – балансирана закуска, съдържаща 13 БПВМ. Солени мъфини без глутен и без лактоза,…
Фритата или не съвсем фритата с броколи, спанак и манголд. Една богата на източници на желязо, балансирана и питателна вечеря. Един бърз,…