Протеинови хапки с шамфъстък – веган здравословна сладост без глутен и без захар. Лесни за приготвяне и сравнително трайни. Така могат винаги да са ви на разположение, когато ви се хапва нещо сладичко. Чудесни са и за междинна закуска, когато имате нужда да повишите тонуса си. Растителните протеини, фибрите и полезните мазнини в тези протеинови хапки с шамфъстък ще ви дадат нужната енергия, за да продължите със задачите си за деня.
Пригответе си чаша топло какао, извадете блендера и си забъркайте тези елегантни и неустоимо вкусни Протеинови хапки с шамфъстък.
С радост, Радост
СЪСТАВКИ
150гр шамфъстък, суров, белен;
30гр конопен протеин;
8 фурми, кралски, обезкостени;
3с.л меласа;
1ч.л канела;
1/3ч.л индийско орехче;
1ч.л джинджифил, пресен, ситно настърган;
за овалване: натурален шоколад, кокосови стърготини;
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
Вземете кухненски робот с S-образен нож и сложете в него половината от шамфъстъка. Добавете всички останали продукти и смелете до хомогенност. Добавете останалите ядки и блендирайте отново – така част от ядки ще останат на по-едри парчета.
От получената смес оформете малки медальончета (аз съм използвала силиконова форма за шоколадчета за оформянето).
Приберете във фризера за 30 минути.
Разтопете шоколад за овалване и потопете всяко медальонче на половина в него. Оваляйте в кокосови стърготини.
Съхранявайте в хладилник.
Да ви е сладко!
БЕЛЕЖКИ
Хранителната информация и преобразуването на показателите са изчислени чрез любимия ми хранителен калкулатор. Аз разчитам на тях за моя хранителен режим и се надявам да са полезни и на вас!
